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Einheit – das ist, was für mich Yoga bedeutet. Mentale Gesundheit und körperliche Stärke sind  für mich unzertrennlich. Yoga ist mehr als Bewegungsabläufen zu folgen, Yoga ist Alltag. Es bedeutet den Umgang mit anderen Menschen, mit sich selbst, mit Dingen, mit Tieren, mit seinen Gedanken und natürlich auch mit seinem eigenen Körper (Bewegung, Atmung, Konzentration uvm.)

Gemeinsam tauchen wir über unseren Körper nach innen, um zu finden was wir im Außen suchen.

Was euch erwartet?

Kein Baum ohne Wurzeln, kein Haus ohne Fundament – mir ist wichtig, dass die Basics stimmen, bevor wir unsere Beine verknoten und auf dem großen Zeh balancieren lernen.